Doše, temelji ajurvedske konstitucije
Pet elementov se združi in ustvari tri biološke temperamente, tri velike življenjske sile, ki ustvarjajo telo, ga ohranjajo pri življenju in ga uničujejo: doshe:
- Vata, veter
Kombinacija elementov zraka in etra. To je dosha, ki označuje gibanje, gibalno silo. Vata se nahaja predvsem v debelem črevesu, živčnem sistemu, koži, ušesih in kosteh. Uravnava vse gibe organizma, kot so na primer srčni utrip in dihanje. Je precej hladna in suha energija. Ko je v ravnovesju, se izraža s tekočnostjo, ustvarjalnostjo in živahnostjo duha. Ko je v neravnovesju, povzroča strah, tesnobo in nerednost.
- Pitta, ogenj
Kombinacija elementov ognja in vode. To je dosha, ki zaznamuje preoblikovanje, metabolizem. Ta temperament se nahaja predvsem v jetrih, tankem črevesu, krvi in očeh. Je topla in vlažna energija. Uravnava prebavo, absorpcijo, asimilacijo in telesno temperaturo. V ravnovesju se izraža z vztrajnostjo, inteligenco in ostroumnostjo. V neravnovesju povzroča jezo, frustracijo, sovraštvo in vnetne stanje.
- Kapha, voda in zemlja
Osebe s kapho imajo na splošno težjo in trdnejšo konstitucijo. Njihova koža je mehka in sveža, lasje pa gosti. Imajo težnjo k hitremu pridobivanju teže in zmeren apetit. Ta energija je povezana s stabilnostjo, sočutjem in potrpežljivostjo. Vendar pa je lahko povezana tudi s pasivnostjo, letargijo in popustljivostjo, kadar je v neravnovesju.
apha nadzira rast, mazljivost sklepov, imunost in uravnavanje telesne vlage.
Danes v Indiji, čeprav je zahodna medicina še vedno najbolj razširjena, ajurveda predstavlja ob njej dopolnilni sistem naravnega zdravljenja, ki se je izkazal za učinkovitega. Nekateri sodobni zdravniki brez oklevanja sodelujejo z ajurvedskimi zdravniki, da bi ustvarili mostove in dopolnjevanje med obema praksama.
Od leta 1982 je ajurveda priznana kot tradicionalna medicina s strani Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki jo opredeljuje kot:
»tradicionalna medicina, ki vključuje različne prakse, pristope, znanja in prepričanja na področju zdravja ter uporablja zdravila na osnovi rastlin, živali in/ali mineralov, duhovne terapije, vaje in ročne tehnike, ki se uporabljajo samostojno ali v kombinaciji, z namenom ohranjanja dobrega počutja ter zdravljenja, diagnosticiranja ali preprečevanja bolezni.«
Kako razumeti svojo rojstno konstitucijo in njena neravnovesja?
Zahvaljujoč tem različnim konceptom je mogoče opisati rojstno konstitucijo posameznika, imenovano prakruti, pa tudi njegovo trenutno stanje ali morebitna neravnovesja, imenovana vikruti.
Vsak posameznik ima v sebi namreč vseh 5 elementov, vendar nekateri elementi prevladujejo nad drugimi in mu tako dajejo njegovo lastno naravo.
Tako lahko govorimo o profilu in na primer osebo s tanko in lahkotno postavo, ki ima suho kožo in lase, opišemo kot osebo s profilom Vata.
Ugotovite svoj prevladujoči dosha
Na številnih spletnih straneh lahko ugotovite svojo dosho.
Test Authentic Auyvédaje precej dobro izdelan in izčrpen.