Aromaterapija

Aromaterapija: eterična olja, hidrolati in pripomočki za razprševanje, izbrani na podlagi analitične kakovosti

Aromaterapija temelji na uporabi aktivnih biokemičnih sestavin, prisotnih v eteričnih oljih, pridobljenih z destilacijo s paro ali hladnim stiskanjem pri agrumih. To ni enotna praksa: med eteričnim oljem fine lavande (Lavandula angustifolia), proizvedenim na nadmorski višini 1200 metrov v Haute-Provence z kromatografskim profilom 30 do 45 % linalola in 25 do 45 % linalil acetata, in oljem lavandina (Lavandula x intermedia), gojenega v ravnini z 5 do 12 % kafre, se dokumentirane lastnosti razlikujejo in praktične uporabe niso zamenljive. Ta razlika ni nepomembna za nikogar, ki te izdelke uporablja resno.

Preberite opis eteričnega olja pred nakupom: podatki, ki so pomembni

Oznaka HEBBD (botanično in biokemično opredeljeno eterično olje) ni uradna regulirana oznaka, vendar kaže, da dobavitelj navaja popolno botanično ime z avtorjem taksonomije, delom rastline, iz katerega je pridobljeno (list, cvet, les, korenina), državo porekla, kemotip, če je to primerno, in rezultat plinske kromatografije. Dobavitelj, ki teh podatkov ne more zagotoviti, ne prodaja resnih aromaterapevtskih izdelkov, ne glede na certifikate, navedene na embalaži.

Kemotip označuje biokemično varianto rastlinske vrste, ki je genetsko identična, vendar proizvaja olje z bistveno drugačnimi lastnostmi glede na nadmorsko višino, izpostavljenost ali vrsto tal. Najbolj dokumentiran primer je rožmarin: Rosmarinus officinalis CT kafra (izogibajte se pri epileptikih in nosečnicah), CT cineola (razbremenjuje dihalne poti, visoke koncentracije 1,8-cineola), CT verbenona (hepatotropno, koncentracije verbenona in bornyl acetata). Nakup „rožmarina“ brez navedbe kemotipa v razumni aromaterapiji nima smisla. To je prva stvar, ki jo je treba preveriti pred vsakim nakupom.

Načini uporabe in pravila razredčevanja eteričnih olj

Razprševanje v zraku razširi aromatične molekule v zrak brez segrevanja olja, kar ohrani njegove toplotno občutljive sestavine. Difuzor s hladnim razprševanjem brez vode razpršuje čisto olje v obliki mikrokapljic; ultrazvočni difuzor olje pred razprševanjem razredči v vodi in dodatno vlaži zrak. Oba imata svojo uporabo: razprševanje za močan vonj v majhnem prostoru, ultrazvok za daljše vzdušje v večjem prostoru. Toplotne luči in dišavne palčke ne sodijo v aromaterapijo v ožjem pomenu, saj toplota razgradi del aktivnih molekul.

Za nanos na kožo je potrebno sistematično razredčenje v nosilnem rastlinskem olju. Splošno sprejet varnostni standard je 2 do 3 % pri običajni uporabi pri odraslih, kar pomeni 1 do 2 kapljici eteričnega olja na 5 ml rastlinskega olja. Nekatera olja, ki so zelo bogata s fenoli, kot so timijan s timolom, kompaktni origano ali klinčki z 70 do 85 % evgenola, zahtevajo še močnejše razredčenje, v razponu od 0,5 do 1 %, in se nikoli ne smejo nanašati neposredno na kožo. Rastlinska olja jojobe (Simmondsia chinensis, tehnično gledano tekoči voskovni ester, zelo stabilen pri oksidaciji), makadamijevo (Macadamia integrifolia, bogato s palmitolno kislino) ali šipkovo (Rosa rubiginosa, bogato z linolno kislino) imajo različne profile maščobnih kislin, ki vplivajo na penetracijo in indikacijo končnega pripravka.

Hidrolati: pogosto podcenjen stranski produkt destilacije

Hidrolat je cvetna voda, pridobljena med destilacijo s paro. Vsebuje vodotopne aromatične molekule, ki se razlikujejo od tistih, koncentriranih v eteričnem olju, in jih pogosto dopolnjujejo. Hidrolat damaske vrtnice (Rosa damascena, izvor Bolgarija, Dolina vrtnic ali Maroko, regija Kelaat M’Gouna) vsebuje 2-feniletanol v veliko večjem deležu kot eterično olje vrtnice in se uporablja za neposredno nanašanje na kožo, kot sprej za obraz ali v sestavi negovalnih izdelkov brez dodatnega redčenja za večino uporab. Kakovosten hidrolat je prozoren, brez dodanih sintetičnih konzervansov, njegov naravno kisel pH med 3,5 in 5 pa zagotavlja zadostno stabilnost. Shranjuje se v neprosojni steklenici ali na temnem mestu, po odprtju pa je idealno v hladilniku.

Praktična merila za izbiro izdelkov te kategorije

Pred nakupom eteričnega olja preverite štiri točke v tem vrstnem redu: popolno botanično ime z navedbo kemotipa, če ima vrsta več kemotipov; del rastline, iz katerega se pridobiva, in metodo ekstrakcije (cvetovi, listi, lubje, les; destilacija s paro, hladno stiskanje ali ekstrakcija s superkritičnim CO₂, ki bolje ohranja nekatere toplotno občutljive sestavine); državo porekla in pogoje pridelave (certificirano ekološko kmetijstvo, divje nabiranje, nadmorska višina za sivko); nazadnje pakiranje, temno stekleno stekleničko z vgrajenim kapalkom, prostornina, prilagojena predvideni uporabi.

• Posamezna eterična olja: popolno botanično ime s kemotipom, rezultat CPG na voljo na zahtevo, temna steklena steklenička od 5 do 30 ml, odvisno od pogostosti uporabe
• Sinergije in rastlinska olja: seznam sestavin z razmerji, nosilno olje, identificirano z botaničnim imenom, datum stiskanja ali destilacije za oceno svežosti

Izdelki te kategorije vključujejo posamezna eterična olja, sinergije, oblikovane za dokumentirane specifične namene, hidrolate, rastlinska olja kozmetične kakovosti in pripomočke za razprševanje. Opisih so navedeni razpoložljivi analitični podatki, priznani varnostni ukrepi pri uporabi in kontraindikacije, ki jih je ugotovila trenutna fito-kemijska raziskava. Resna aromaterapija se začne z informacijami: vedeti, kaj kupujemo, zakaj in kako ga uporabljati brez tveganja.